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广播体操 第八套

第一节是伸展运动。 下面是第八套广播体操图解: 原地踏步 第一节 伸展运动 第二节 扩胸运动 第三节 踢腿运动 第四节 体侧运动 第五节 体转运动 第六节 全身运动 第七节 跳跃运动 第八节 整理运动

第一节 踏步 第二节 伸展运动 第三节 阔胸运动 第四节 踢腿运动 第五节 体侧运动 第六节 体转运动 第七节 全身运动 第八节 跳跃运动 第九节 整理运动 第八套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。

第八套广播体操属于《大众广播体操》,没有具体的名字,只有中小学生的广播体操才有具体的名字,比如《时代在召唤》、《舞动青春》、《放飞梦想》等。 第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的,具有科学...

第一节 伸展运动(8拍×4) 预备姿势:直立。 1两臂前举(掌心相对)。 2-3 左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对),抬头,眼看前上方。 4 两臂经前还原成直...

1997年,第四套是1963年。

先是开场音乐 然后男声喊第八套广播体操开端有的版本在喊广播体操开端前有一小段天鹅湖舞曲第一首:红星闪闪第二首:我爱洗澡第三首:NOBODY第四首:嘻唰唰第五首:小兔乖乖第六首:看上他第七首:my heart will go on不过这个搞笑广播体操也有...

第一节 伸展运动(8拍×4) 预备姿势:直立。 1两臂前举(掌心相对)。 2-3 左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对),抬头,眼看前上方。 4 两臂经前还原成直...

15分钟

第八套是很经典的一套,而且第八套更加好学。2010年8月9日,北京广播将恢复播放广播体操音乐,频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第8套广播体操,届时员工就能从紧张的工作中抽出身来,调节自己的身心。

【原地踏步】(8拍×2) 预备姿势:直立。 左脚开始踏步。 要求及注意事项:脚离地面约15厘米,身体保持正直,两臂前、后自然摆动。 【第一节 伸展运动】(8拍×4) 预备姿势:直立。 1两臂前举(掌心相对)。 2-3 左脚向前一步,重心随着前移,右...

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